na apetyt

najgorsze po takim wirusie jest uczucie takiego skurczonego żołądka i średni apetyt - przynajmniej u mnie. Jednak to kwestia 2-3 dni i wrócisz na obroty. Ja zawsze powtarzam - w parę dni nie zrobisz formy, tak samo w parę dni znacznie ona nie ucieknie więc luzik. No a czerwień na ciele zaraz zrobi sie na piękny, latynoski mahoń :D

a znowu bez przesady :P ^^ wiadomo apetyt rosnie w miare jedzenia, wiec tak sie powinno cieszyc z tego co jest ;-) i tak staram sie od wczoreaj mysleć :D bo dawniej nic ztego nie było teraz jest szansa na coś, wiec nawet jak bedzie to "coś" to lpesze niz nic -staram sie pocieszyć :D Erwi na oficjalnej stronie ifbb co nie zmienia faktu ze [...]

[...] w sumie nie jadłem, jadałem kukus i płątki jaglane i w sumie chyba musze znowu spróbować, bo jak mówisz ze kasza jaglana ok to płatki jagalne tez powinnyc być ok. NO i jak BroStyle to tez kwestia indwidulana co na kogo jak działa i jak kto na co reaguje. Wiekoszsc niby miało blok apetytu u mnie apetyt jest przj**any. Co mnie też wkuriwa :D

[...] sprawiedliwe wyniki wg mnie, szczególnie w klasyku. Jak porównać ostatnie lata to chyba najlepiej posedziowane zawody, nie wiem jak tam w tych kat których nie oglądałem. Jak dzisiaj Marian już ok że zdrowiem to była typowa jelitowka, 1-2 dni i zwykle wracasz do siebie tylko apetyt i samopoczucie kolejne 2-3 dni się normuje, bynajmniej u mnie

[...] wlasnie klasycznej sylwetki, dla ktorej stworzono te kategorie, dla mnie classic physique to wlasnie takie sylwetki ala nubret, zane czy bumstead/hoffman z tych "nowszych" i chyba jw. napisal kolega, klasyk to tylko slowo ma wspolne z classic physique... mario pewno doj**ie i wyjdzie za jakis czas w ciezkiej, bo apetyt rosnie w miare jedzenia

Potreningowy taki nie za mały %-) Zazdro apetytu, ja dzisiaj to bym vlcd najchętniej zrobił %-) Przemo może takie wrażenie robi bo małe pojemniki ;) ale było 100g ryżowych 100g banan 75g płatki no i wpi Czyli 160g wegli Teraz te węgle mam ciut inaczej rozłożone w sensie że nie mam tak agresywnie po treningu tylko plus minus dość równo rozłożone [...]

[...] Waga Już te wysoka bo 117.2kg więc nie wiele brskuje ze szczytu masy z poprzedniego roku z czerwca. No a jak bf będzie za szybko rósł zrobi się cuta i tyle. Chciaz póki co apetyt bardzo dobry, wrażliwość też z tego co sprawdzam ok to nie ma sensu nic kombinować tylko pchać to dalej :d Dla niektórych już pewno jestem tłusty i w sumie dla siebie [...]

[...] od 11 do 19 z rana trening więc nawet nie ma kiedy treningi wznowilem od soboty. w sobote trening spoko w niedziele też ale potem jakies kiepskie samopoczucie, odcieło mi apetyt i straszna zamuła, piątki posilek zjadłem zmixowany a 6 już nawet nie próbowałem bo byłby paw, nie miałem tak nigdy jedynie przy jakims wirusie ale tutaj chyba to nie [...]

[...] to że poszło pomyśli więc powinno być już lepiej Dlatego też dziś trening o innej porze nie typowej dla mnie no i na innej siłowni ale poszło bardzo dobrze. Dziś też reffed, apetyt mega, jedzenia wchodziło tak że nic nie byli nawet czuc W końcu jakieś kable większe dziś były na brzuchu i nogach ale nogi dużo wody trzymia, Molziwe że to za sprawą [...]

[...] sumie nigdy nie miałem takiego stanu że nie mogłem dojesc czy siedzilem 30min nad posiłkiem:d ale może kiedyś mnie to spotka ale oby nie bo nie wiem co gorsze czy przej**any apetyt nawet na koniec masy czy odruchy wymoiotne xD Fakt na poprzedniej masie był już taki stan że byłem pojedozny i np mógłbym ominąć jakiś Posielk ale wiaodmo trzeba było [...]

[...] do ogolenia futra xD Ale przynajmniej kable wyszły na światło dzienne xD Noga z rana coś tam widać mimo tej wysokiej dziś wagi ale to najszerszym spuchł xD Micha standard apetyt super /SFD/2021/11/13/2ab58dbec8b341a0b979ad8889d97469.jpg /SFD/2021/11/13/75e4345f80814226b9b7b7d25e278249.jpg /SFD/2021/11/13/f5bae5007293489082245755cdb963ee.jpg

[...] a jutro zrobię dzisiejsze legs i będzie git Cardio codziennie 50min Waga te 117kg sie trzyma nawet średnia z tego tygodnia 117,5kg Micha wiadomo sztywno ale tu nie ma miejsca na ulgi Dodatkowo apetyt mega dobry ale to chyba nic nowego xD /SFD/2022/3/26/96806b5c36a84c67b6b144cd305c2abb.jpg /SFD/2022/3/26/6a0ab8cbc4d1430f883af02e9516d125.jpg

Glowa jeszcze nastawiona może na formę startowa wiec tez taki pogląd na sytuacje :) Ale prawda taka ze u mnie trzymać jakiś mega niski bf to wręcz nie możliwe, chyba ze bym jadł 200g węgla ed…. Z drugiej strony może to jakiś tam plus bo tez bardzo niski bf to tez nie do końca zdrowe i dobre dla organizmu i w ogóle Ale można tu w sumie postawić [...]

[...] już BCAA,gdy ją biorę to akurat w te dni nieźle podkręca mi metabolizm a przynajmniej ja tak mam(dodatkowo jestem typowym ektomorfikiem)po prostu włącza mi się wilczy apetyt(rzucam się na jedzenie i cały czas jestem głodny)tak jakby działały na zasadzie-chronić mięśnie za sprawą większej podaży kalorii a przynajmniej ja tak sobie to [...]

[...] iifym skonczylo by sie po miesiacu gdzies tak kiedys pisalem ze takie 350-400g wegli i 150g fatu idealnie mi pasuje zostaje maly niedosyt ale lepiej maly niedosyt i duzy apetyt kolejnego dnia niz przejedzenie i brak apetytu Coś na ten temat wiem bo obecnie mam 450g ww i ciężko mi je wcisnąć gdzie z siłowni wracam o 20 ☺u mnie bf tez stoi w [...]

Miesiac bralem samo mk i zauwazyc mozna bylo nabicie apetyt a potem 3 miesiace z lgd i to swietny zestaw juz na typowa masowka. Wpadlo kilka kg fajnej jakosci i caly okres libido i apetyt na plus. Mk 10mg, lgd 10mg

[...] mi utkwiło w pamięci. - dziewczyny nie zawieszajcie sie sztywno na diecie którą macie, chodzi mi o często powtarzające sie stwierdzenie, ze ktoraś wstała później, nie miała apetytu, źle się czuła* i zjadła mniej niz w rozpisce. * niepotrzebne skreślić Nie szkodzi , na prawdę nie szkodzi jak zjemy więcej, uczcie sie dziewczyny reagować na [...]

ja jak mam troche czasu lubie cos lepszego zjesc, zwałszcza z eteraz jest wiecej tego jedzenia to mozna kombinować, na redu pewn zeby nie ciagało to bede jadł standardowo:D a apetyt mam tak przeyebany, ze nawet w HC jak mam te około 4500 kalorii mogłbym wiecej te j**ane zatoki znowu męcza okropnie;/ ale tym razem cały czas schodzi tyle hvjostwa [...]

Ja już właśnie dziś przeczytałem podczas cardio :-P Super Mariusz, pamiątka na całe życie. Chyba się dupłeś o jedno zero w ilości truskawek w potreningowym, chociaż... znając apetyt to kto wie... %-) Oglądam te papki potreningowe na Instastory u Ciebie, gonisz Lukiego!

Ja tam na redu nie czekam %-) moze jak będzie kiedyś z 800g wegli O ile będzie to wtedy moze cos przyocha, poki co dodane a apetyt na plus ;)wrzyw moze nie jem jakoś dużo ale jem i jem ze smakiem ;)